Makaron w kremowym sosie serowym z fasolką i suszonymi pomidorami Makaron jest w kremowo-serowym sosie. To jest danie, które warto ugotować. Danie nadaje się do zabrania do lunchboxa. Bardzo lubię...
Read More
Spaghetti bolognese z tofu Obiad ten sprawdzi świetnie jako: posiłek na lunchboxa, obiad dla całej rodziny, do przygotowania na 2 dni, posiłek po treningu. Czas przygotowania: 25 minut Ważenie produktów:...
Read More
Koktajl z brzoskwinią, szpinakiem i chia Składniki (1 porcja): - 2 małe brzoskwinie (140 g) - 1 banan (140 g) - 1 płaska łyżeczka nasion chia (2 g) - 120...
Read More
Orzeźwienie w upalne dni - kto tego nie szuka. W czasie gorących dni pocimy się bardziej. Potrzebujemy więc dostarczać większej ilości płynów. Podstawą nawodnienia powinna być woda. Domowe wody smakowe...
Read More
