Cześć, jestem Magda Jaskółka, dietetyk kliniczny z 11 letnim doświadczeniem. Ze „słodyczoholika”, zmieniłam się w osobę, która kocha zdrowy lifestyle i zamierzam Ciebie też tego nauczyć!
Jestem absolwentką Dietetyki Klinicznej na Krakowskiej Wyższej Szkole Promocji Zdrowia z wynikiem bardzo dobrym oraz Biotechnologii na Politechnice Rzeszowskiej. Mam za sobą indywidualne współprace z ponad 4000 pacjentami, audycje radiowe i prelekcje.
Moim celem jest pomóc jak największej ilości osób wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe, wyeliminować słodycze i podjadanie oraz trwale schudnąć. Uczę, jak dzięki smacznemu i zdrowemu jedzeniu można poprawić swoje samopoczucie, poczuć się wspaniale w swoim ciele, zyskać więcej energii i pewności siebie. Wszystko po to, aby żyło się lepiej!
Kiedyś sama miałam problem ze słodyczami i swoją wagą – jadłam byle co, byle gdzie, a moje ciało wcale na tym nie skorzystało. Byłam senna, wzdęta, rozdrażniona i niezadowolona z tego jak wyglądałam. Za ciasne ubrania, niedoskonałości na twarzy.
Wszystko zmieniło się, kiedy zaczęłam zwracać szczególną uwagę na to co jem i jak się po tym czuję.
Przestałam pić napoje energetyczne, jeść gotowce ze słoików i smażone dania, a zaczęłam gotować na bazie prostych produktów, takich jakie polecam i wykorzystuję w gotowych planach dietetycznych u moich klientów. I co się okazało?
