Koktajl z brzoskwinią, szpinakiem i chia Składniki (1 porcja): - 2 małe brzoskwinie (140 g) - 1 banan (140 g) - 1 płaska łyżeczka nasion chia (2 g) - 120...
Read More
Orzeźwienie w upalne dni - kto tego nie szuka. W czasie gorących dni pocimy się bardziej. Potrzebujemy więc dostarczać większej ilości płynów. Podstawą nawodnienia powinna być woda. Domowe wody smakowe...
Read More