Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego

W łatwy sposób możesz obliczyć jaka kaloryczność będzie dla Ciebie odpowiednia aby osiągnąć swój cel: schudnąć, utrzymać aktualną wagę czy zwiększyć masę ciała. Wystarczy, że wypełnisz poniższy formularz.

Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego

Parametry

kg
cm
lat

Informacja

Aby utrzymać wagę kaloryczność Twojej diety wynosi:

Aby przybrać na wadze kaloryczność Twojej diety wynosi:

Aby schudnąć kaloryczność Twojej diety wynosi:

kcal

kcal

kcal

kcal

kcal

kcal

kcal

kcal

kcal

kcal

kcal

Przejdź do sklepu i wybierz dietę idealną dla Ciebie:

Przejdź do sklepu

Jeśli wciąż nie do końca wiesz, jaką wybrać kaloryczność jadłospisu, śmiało napisz do mnie, a odpowiem Ci najszybciej jak będę mogła.

Skontaktuj się ze mną

Informacje te są przeznaczone dla osób dorosłych (w wieku 18 lat lub starszych), nie są przeznaczone dla osób poniżej 18 lat, kobiet w ciąży lub karmiących piersią. Celem tych informacji nie jest udzielenie porady medycznej. Jeśli masz konkretne pytania zdrowotne, skonsultuj się ze swoim lekarzem.

Czy rzeczywiście mogę pomóc Ci schudnąć?

"Korzystam z planu dietetycznego u Magdaleny i jestem zachwycona, polecam każdemu. Wyostrzył mi się zmysł smaku, skóra wygląda dużo lepiej, mam więcej energii do życia i zrzuciłam zbędne kilogramy. To nie jest zwykła dieta, to jest zmiana sposobu żywienia, która zmienia wszystko. Najlepiej wydane pieniądze w moim życiu."

Małgorzata W.

"Bardzo polecam Panią Magdę, dieta była bardzo smaczna i prosta w przygotowaniu. Waga utrzymuje się bez efektu jojo. W 4 miesiące -12 kg. Jestem bardzo zadowolona. Polecam"

Ewa

"Myślę, że najlepszą opinią jaką mogę wystawić Magdzie jest podanie moich parametrów, które udało mi się uzyskać stosując jej plan dietetyczny i porady dotyczące zdrowego żywienia - przy wzroście 180 cm i wadze 138 kg po dokładnie 3 miesiącach ważę 116 kg. Dziękuję!"

Robert Czekański

Pełen profesjonalizm u Magdaleny, polecam z całego serca. Dieta łatwa w przygotowaniu, posiłki pyszne, zero uczucia głodu, a waga leci w dół 🙂

Iwona

"Polecam każdej osobie, która ma problem ze zrzuceniem wagi. Ja jestem bardzo zadowolona. Dieta okazała się prosta w przygotowaniu, posiłki sycące, smaczne i co dla mnie ważne produkty łatwo dostępne. Przekonałam się, że zdrowe odżywianie może być ciekawe i proste. Pokochałam zdrowy tryb życia, którego nauczyła mnie Magdalena. Bardzo za to dziękuję."

Renata

"Chciałam podziękować Pani Madzi za pyszne przepisy, spełniła moje oczekiwania dania były smaczne szybkie na czym mi zależało. Z efektów jestem bardzo zadowolona. Zauważyłam u siebie więcej energii, lepszą odporność organizmu. Polecam z czystym sumieniem"

Anna S.

"Dzięki cudownej diecie Magdaleny udało mi się zrzucić kilka zbędnych kilogramów (-6 kg) w bardzo krótkim czasie (1 miesiąc). Polecam osobą, które wahają się co do efektów diety (sam kiedyś tak myślałem), to naprawę przynosi szybko efekty. Mam brzuch o którym marzyłem całe życie. Dziękuję! P. S. Przepisy na posiłki są przepyszne :)"

Radosław K.

"Dzień dobry, bardzo polecam Magdę, gdyż po stosowaniu diety waga leciała w dół, czułem się super, żadnego odczucia głodu, dobre samopoczucie i jedzenie bardzo dobre i łatwe do przygotowania. Z czystym sumieniem mogę polecić Magdę każdemu kto chce coś zmienić w swoich nawykach żywieniowych. Pozdrawiam"

Rajmund

Więcej opinii znajdziesz w zakładce OPINIE.

Chcesz się przekonać o tym, że Ty też możesz schudnąć i kupić wymarzone ubrania?

Kup dietę