Co wchodzi w skład Diety Odchudzającej – schudnij z sukcesem?

●  7 dni zbilansowanego letniego jadłospisu (35 posiłków), można go zapętlać i stosować przez kilka tygodni.

●  5 zróżnicowanych posiłków w ciągu dnia.

●  Szczegółowo rozpisane przepisy dla każdej potrawy.

●  Zasady stosowania diety i praktyczne porady przydatne w realizacji diety.

●  Każdy produkt podany jest wedle gramatury oraz domowej miarki np. 2 łyżki, 1/2 szklanki. Nie musisz ważyć każdego produktu, możesz korzystać z miarek domowych.

●  Dokładna lista zakupów na cały tydzień.

●  Lista z zamiennikami produktów, np. nie lubisz łososia to możesz go zamienić na inny produkt. Jeśli w przepisie masz gruszkę, a akurat w domu masz jabłko to możesz zamienić gruszkę na jabłko.

●  Propozycje godzin posiłków ze szczegółowymi wskazówkami jak je zmodyfikować pod siebie.

●  Kartę do prowadzenia pomiarów wagi, która pozwoli Ci kontrolować efekty.

Dlaczego ta Dieta Odchudzająca – schudnij z sukcesem warta jest Twojej uwagi?

– Otrzymasz gotowy jadłospis, który od razu możesz wcielić w życie bez liczenia kcal.

– Bez problemu zrobisz zakupy, bo prawie wszystkie produkty dostępne są niemalże w każdym markecie, a w razie chwilowego braku możesz skorzystać z listy zamienników.

–  Masz swobodę korzystania z diety, bo jeśli nie będziesz mieć ochoty na śniadanie danego dnia to możesz je zastąpić śniadaniem z innego dnia i tak z każdym posiłkiem.

–  Elastyczne podejście, które pokochasz! Możesz dowolnie modyfikować godziny posiłków i zmieniać ich kolejność w obrębie jednego dnia np. obiad możesz zjeść jako podwieczorek, a w miejsce obiadu zjeść podwieczorek.

–  Dzięki liście zamienników dla poszczególnych produktów, możesz dowolnie wymieniać pojedyncze produkty w diecie.

–  A to nie wszystko, bo dzięki tym zamiennikom możesz stosować dietę o każdej porze roku. Wymieniasz produkty, które królują w danym sezonie, np. w zimie możesz wymienić brzoskwinię z owsianki na jabłko czy pomarańczę i tym sposobem możesz stosować to menu niezależnie od pory roku.

–  Masz możliwość spożywania takich posiłków jak naleśniki, makaron, ziemniaki, kanapki – serio!

– Dzięki szczegółowej liście zakupów unikniesz sięgania w sklepie po niezdrowe produkty, które mijasz na półkach.

Jakie przepisy znajdziesz w gotowej diecie?

●  Naleśniki z jabłkiem i cynamonem

●  Czekoladowy shake

●  Chia pudding z malinami

●  Makaron z kurczakiem w ziołach prowansalskich, z rukolą i suszonymi pomidorami

●  Leczo z kabanosem i ryżem

●  Łosoś w porach, ziemniaki, mizeria

●  Tortilla z tuńczykiem i rukolą

●  Owsianka na szybko z borówkami i rodzynkami

●  Jajecznica ze szczypiorkiem, chleb z pomidorem i sałatą

●  Kanapki z szynką i rzodkiewką, owoc

●  Kanapki z mozzarellą i rukolą

●  Kanapki z masłem orzechowym, maliny

●  Grzanka z awokado, pomidorem i pietruszką

●  Sałatka z arbuza i truskawek

●  Koktajl truskawkowy z siemieniem lnianym

●  Placuszki z serka wiejskiego z masłem orzechowym i borówkami

●  Pomidory z mozzarellą i bazylią, pieczywo

●  Sałatka z kurczakiem, pomarańczą, żurawiną i awokado

●  Chrupiąca sałatka z fetą, pieczywo

… oraz wiele innych sprawdzonych, smacznych i zdrowych posiłków po które sięgnęło już +3000 osób.!

Dieta odchudzająca – schudnij z sukcesem jest stworzona dla osób, które:

●  nie są zadowolone ze swojej masy ciała i chcą w końcu to zmienić, by kupić ubrania w wymarzonym rozmiarze,

●  chcą schudnąć zdrowo ale nie wiedzą jak się za to samodzielnie zabrać, aby nie zrobić sobie krzywdy,

●  starają się na co dzień jeść zdrowo, ale mimo tego nie wiedzą efektu, bo brakuje im konkretnego planu działania,

●  nie potrafią zdrowo gotować i chcą to zmienić by poczuć się lepiej we własnej skórze,

●  nie chcą liczyć kalorii tylko mieć gotowe rozwiązanie, dzięki któremu pozbędą się nadprogramowej masy ciała,

●  nie mają czasu na planowanie posiłków i chcą mieć gotowy plan,

●  lubią „dobrze zjeść”, ale nie chcą spędzać 4h w kuchni, bo cenią sobie szybkość przygotowywania potraw.

Co zyskasz dzięki tej diecie?

–  Zrzucisz zbędne kilogramy i zmieścisz się w upragniony rozmiar, dzięki temu inni będą Cię zupełnie inaczej postrzegali

–  Wyrobisz sobie nawyk regularnego spożywania posiłków poprzez stosowanie planu żywieniowego, a dzięki temu utrzymasz szczupłą sylwetkę

–  Oszczędzisz czas bo nie będziesz się zastanawiać co ugotować na obiad, a przez to będziesz miał więcej czasu na przyjemności i dla rodziny

–  Nauczysz się przygotowywać zdrowe i pyszne dania, które sprawią, że lepiej się poczujesz.