Opis
Chcesz wreszcie raz na zawsze schudnąć, a później utrzymać wymarzoną wagę? Boisz się jednak, że dieta to wymagający i czasochłonny proces?
I w sumie nawet nie chodzi Ci o samo jedzenie, bo lubisz większość produktów, ale… o to
Jak gotować zgodnie z dietą, kiedy masz tak małą ilość czasu w ciągu dnia?
Wyszukujesz więc w sieci przypadkowe przepisy, które mają zająć Ci mało czasu przy gotowaniu. Ty i tak tracisz swój czas na ich szukanie w Internecie, ale tego nie liczysz.
Nie wiesz jaką kaloryczność mają te posiłki z Internetu. Nie jesteś pewien, czy zawierają wszystkie makroskładniki tak ważne dla Twojego organizmu.
Nie wiesz też, czy ostatecznie schudniesz, bo miało być szybko, a jest trochę przypadkowo?
Z tyłu głowy jednak cały czas masz hasło “Chcę schudnąć”!
Dobrze! Zróbmy to razem! Z głową!
Otrzymaj gotowy jadłospis, który pilnuje kaloryczności, różnorodności i jakości posiłków.
W e-booku z gotowym jadłospisem “Dieta szybka i prosta. Dla tych, którzy lubią jeść” znajdziesz:
- proste i smaczne dania, które przygotujesz w 20-40 minut, a nawet i krócej. Niektóre dania przygotujesz dosłownie w kilka minut.
- jadłospis, który nie powtarza się w innych gotowych dietach, bo jest unikatowy dla tej konkretnej diety
- receptę, która eliminuje z Twojego planu żywienia posiłki, które Ci dotychczas nie służyły, bo były przypadkowe
- spokój, bo otrzymujesz jadłospis na 4 posiłki przez kolejnych 7 dni, a to oznacza, że do Twojej dyspozycji jest aż 28 gotowych dań, które możesz wykorzystać przez kolejnych kilka miesięcy dzięki liście zamienników
W gotowej diecie “Szybka i prosta” znajdziesz dodatkowo listę zakupów i listę zamienników produktów, które pomogą Ci samodzielnie urozmaicać menu, przy jednoczesnym trzymaniu się ustalonych wytycznych.
Ale wiesz co? To nie wszystko!
Gotowy plan posiłków gwarantuje Ci, że większość kupionych produktów wykorzystasz w swoim domu, gotując dla pozostałych domowników. Masz pod kontrolą czas, kalorie, pieniądze i swój plan dnia, a w efekcie czego spotyka Cię mniej stresu związanego z jedzeniem.
I co? Teraz to już nie ma wymówek? Trzeba zabrać się za odchudzanie!
Ile kosztuje Cię taka wygoda i spokój?
Tyle, co jeden dwudaniowy obiad w dobrej restauracji na mieście:
89 zł
Jeden obiad zjesz i o nim zapomnisz, a jeśli zaplanujesz swój jadłospis na cały miesiąc to za jednym zamachem masz gwarancję zrzucenia dodatkowych kilogramów i oszczędność, bo nie jesz na mieście!
Co Ty na to?
- Skupiasz się na zdrowej diecie i wartościowych produktach, a przez to nie marnujesz energii na zastanawianie się nad tym co dzisiaj możesz zjeść.
- Nie kombinujesz z kaloriami, bo idziesz zgodnie z wytycznymi dietetyka.
- Jesteś w stanie przygotować szybko posiłki, np. smaczny obiad w ciągu 20-30 minut, a drugie śniadanie w kilka minut.
- Kupujesz spokój na 7 dni w tygodniu, bo gotowy jadłospis gwarantuje Ci 4 pomysły na wszystkie posiłki w ciągu dnia. Dzięki liście zamienników możesz je ponownie wykorzystać przez kolejnych kilka miesięcy.
- Mądrze gotujesz. Masz pod kontrolą czas, kalorie, pieniądze i swój plan dnia, a w efekcie czego spotyka Cię mniej stresu związanego z jedzeniem co przyśpiesza Twoje odchudzanie.
- W krótkim czasie możesz osiągnąć maksymalny efekt, bo dostajesz sprawdzony proces, który działa. Wystarczy go stosować.
Jakie przepisy znajdziesz w tej gotowej diecie odchudzającej?
- Spaghetti bolognese z wołowiną (w wersji pescowegetariańskiej z tofu)
- Aromatyczna ryba, ziemniaki, surówka z marchewki i jabłka
- Makaron ze szpinakiem i mozzarellą
- Czekoladowa owsianka z malinami
- Chleb z dżemem, serek wiejski
- Ekspresowa nocna owsianka z jabłkiem
- Szybka pasta z twarożku i suszonych pomidorów, pieczywo
- Kanapki z szynką i ogórkiem kiszonym (w wersji pescowegetariańskiej z tuńczykiem)
- Kanapki z hummusem i pomidorem
- Serek, pomidor, kabanos, pieczywo (w wersji pescowegetariańskiej z tuńczykiem)
- Omlet z suszonymi pomidorami i rukolą
- Jogurt z bananem i mieszanką studencką
- Kakaowy pudding chia z gruszką
- Kurczak w curry z ryżem i papryką (w wersji pescowegetariańskiej z tofu)
- Zapiekanka z łososiem i kaszą gryczaną, ogórki kiszone
- Tortilla z szynką i serem żółtym (w wersji pescowegetariańskiej bez szynki)
- Wrap z awokado, łososiem i rukolą
- Sałatka z mozzarellą i suszonymi pomidorami
- Tosty z mozzarellą i warzywami
… oraz wiele innych sprawdzonych, smacznych i zdrowych posiłków po które sięgnęło już +3000 osób.!
Kto przygotował gotowy plan diety?
Magdalena Jaskółka
Dietetyk Kliniczny, właścicielka Poradni Dietetycznej Jaskółka, inicjatorka +1000 metamorfoz. Zaufało jej ponad 3000 osób, które łącznie zrzuciły 30 ton tkanki tłuszczowej.
Potrafi przekonać swoich podopiecznych, że można sprytniej zabrać się za odchudzanie, tak żeby nie chodzili głodni i dostarczali swojemu organizmowi wszystkich ważnych składników. Jest zwolenniczką mądrego procesu zrzucania kilogramów, opartych na zdrowych i smacznych posiłkach, które można zjeść z całą rodziną.
Czy rzeczywiście mogę pomóc Ci schudnąć?
Chcesz się przekonać o tym, że Ty też możesz schudnąć i kupić wymarzone ubrania?
*Jeżeli nie wiesz jaką kaloryczność wybrać skorzystaj z kalkulatora.
To nie jest dieta indywidualna. Dietę indywidualną zamówisz w zakładce DIETA INDYWIDUALNA. Jeśli masz pytania przejdź do zakładki KONTAKT.
Najczęściej zadawanie pytania
Kiedy otrzymam gotową dietę?
Jaką kaloryczność mam wybrać?
Skąd mam wiedzieć, czy wszystkie dania będą mi smakowały?
Gotowy jadłospis nie jest dostosowany do indywidualnych preferencji. Niekoniecznie wszystkie potrawy muszą Ci smakować np. makarony czy naleśniki. Jest na to rozwiązanie - ten posiłek możesz zastąpić innym posiłkiem z tej samej godziny z innego dnia.
