Współpraca indywidualna online – 3 miesiące

Współpraca indywidualna

Dieta w pełni dopasowana do Ciebie

Współpraca indywidualna 1 miesięczna jest dla osób, które:

• Chcą zdrowo schudnąć (w trakcie trwania współpracy 3 miesięcznej można schudnąć 6-12 kg)
• Mają mało motywacji do działania i trudno wytrwać im na diecie
• Potrzebują stałego wsparcia
• Potrzebują indywidualnie ułożonego jadłospisu
• Chcą mieć dietę bez produktów i posiłków, których nie lubią

Pakiet współpraca indywidualna 3-miesięczna zawiera:

• trzy 7-dniowe indywidualne jadłospisy do stosowania każdy przez 1 miesiąc (4 tygodnie). Dieta jest dopasowana do Twoich potrzeb oraz stylu życia – ustalana na podstawie wypełnionego formularza żywieniowo-medycznego. Dietę otrzymujesz w 2 formatach:

• • • w formacie PDF – po zapisaniu na swoim urządzeniu masz do niej dostęp na zawsze,
    • poprzez aplikację mobilną – 4-tygodniowy dostęp do każdego jadłospisu. Jest to nowoczesne rozwiązanie, dzięki któremu swoją indywidualną dietę masz pod ręką. Aplikacja posiada opcję zapisania diety w Twoim kalendarzu, dzięku czemu możesz otrzymywać przypomnienia o porach posiłków.
• Jedną darmową korektę dla każdego jadłospisu- po przesłaniu diety masz możliwość jej przeanalizowania i zgłoszenia jednorazowej modyfikacji w ciągu 5 dni. Modyfikacja obejmuje do 3 zmian (posiłku lub produktu).
• Listę zakupów – niesamowicie ułatwia realizację programu dietetycznego. Dzięki niej oszczędzasz czas, bo nie musisz go poświęcać na długie planowanie zakupów i kupujesz tylko to co jest Ci potrzebne.
• Listę zamienników – usprawni korzystanie z diety. Jeśli zabraknie Ci w domu jakiegoś produktu, to z pomocą listy z zamiennikami bez problemu wymienisz go na inny.
• Tygodniowe raporty – otrzymujesz tabelę do prowadzenia pomiarów i monitorowania efektów swojej diety, którą przesyłasz mi co tydzień.
• Kontakt z dietetykiem – w przypadku pytań czy wątpliwości możesz kontaktować się ze mną pomocą e-maila.
• Szczegółowe zasady stosowania diety oraz praktyczne wskazówki ułatwiające korzystanie z diety.
• Dokładny przepis każdego dania. Dokładnie podana ilość składników w gramach oraz miarkach domowych (np. 1 łyżka, pół szklanki).
• Sam wybierasz ilość posiłków. Przykładowo jeśli wybierzesz opcję z 4 posiłkami to każdy z jadłospisów będzie zawierać: 7 różnych śniadań, drugich śniadań, obiadów i kolacji – do stosowania przez 1 miesiąc (4 tygodnie). Posiłki możesz między sobą wymieniać, co daje swobodę korzystania z diety. Masz możliwość zaoszczędzania czasu dzięki gotowaniu posiłków (np. obiadu) na 2 dni.
• W diecie nie będzie produktów których nie lubisz.

Zobacz przykładowe posiłki z moich diet

Opinie osób, które zaufały mojemu skutecznemu sposobowi odchudzania:

Jak wygląda współpraca indywidualna krok po kroku:

1. Wybierz pakiet odpowiedni dla Ciebie i dokonaj zakupu.

2. Po zakupie otrzymasz  ankietę do wypełnienia na adres e-mail podany przy zakupie. Do 3 dni odsyłasz wypełnioną ankietę.

3. Po odesłaniu ankiety w przeciągu maksymalnie 10 dni otrzymasz pierwszy z trzech jadłospisów w formacie PDF, dostęp do aplikacji i pozostałe elementy pakietu.

4. Zapoznajesz się z jadłospisem i do 5 dni zgłaszasz mi ewentualne korekty.

5. Jadłospis stosujesz przez 7 dni, po tym czasie powtarzasz go od początku przez 1 miesiąc tj. 4 tygodnie. Przed zakończeniem 4 i 8 tygodnia współpracy otrzymujesz kolejny jadłospis.

6. Na zakończenie każdego tygodnia wysyłasz wypełnioną tabelę z pomiarami, żebyśmy mieli pewność, iż idziemy w dobrym kierunku.

7. W trakcie trwania współpracy jesteśmy w kontakcie (komunikujemy się przez adres e-mail: kontakt@magdalenajaskolka.pl) w razie nasuwających się pytań czy wątpliwości.

Uwaga! Oferta nie obejmuje przygotowania diet: dzieci poniżej 14 roku życia, diet dla chorób onkologicznych, schorzeń nerek, cukrzycy typu I, SIBO, chorób zapalnych jelit, diet wegańskich.

W uzasadnionych przypadkach mogę odmówić podjęcia współpracy po otrzymaniu formularza (np. nieosiągalne oczekiwania pacjenta, stan zdrowia, narzucanie mi swoich rozwiązań dietetycznych). W takim przypadku następuje zwrot kosztów.

Jeśli masz pytanie lub wątpliwości na temat Twojego indywidualnego przypadku, skontaktuj się ze poprzez formularz kontaktowy.