Opis
Współpraca indywidualna
Dieta w pełni dopasowana do Ciebie
Współpraca indywidualna 1 miesięczna jest dla osób, które:
- Chcą zdrowo schudnąć (w trakcie trwania współpracy 3 miesięcznej można schudnąć 6-12 kg)
- Mają mało motywacji do działania i trudno wytrwać im na diecie
- Potrzebują stałego wsparcia
- Potrzebują indywidualnie ułożonego jadłospisu
- Chcą mieć dietę bez produktów i posiłków, których nie lubią
Pakiet współpraca indywidualna 3-miesięczna zawiera:
- trzy 7-dniowe indywidualne jadłospisy do stosowania każdy przez 1 miesiąc (4 tygodnie). Dieta jest dopasowana do Twoich potrzeb oraz stylu życia – ustalana na podstawie wypełnionego formularza żywieniowo-medycznego. Dietę otrzymujesz w 2 formatach:
-
-
- w formacie PDF – po zapisaniu na swoim urządzeniu masz do niej dostęp na zawsze,
- poprzez aplikację mobilną – 4-tygodniowy dostęp do każdego jadłospisu. Jest to nowoczesne rozwiązanie, dzięki któremu swoją indywidualną dietę masz pod ręką.
-
- Jedną darmową korektę dla każdego jadłospisu- po przesłaniu diety masz możliwość jej przeanalizowania i zgłoszenia jednorazowej modyfikacji w ciągu 5 dni. Modyfikacja obejmuje do 3 zmian (posiłku lub produktu).
- Listę zakupów – niesamowicie ułatwia realizację programu dietetycznego. Dzięki niej oszczędzasz czas, bo nie musisz go poświęcać na długie planowanie zakupów i kupujesz tylko to, co jest Ci potrzebne.
- Listę zamienników – usprawni korzystanie z diety. Jeśli zabraknie Ci w domu jakiegoś produktu, to z pomocą listy z zamiennikami bez problemu wymienisz go na inny.
- Tygodniowe raporty – otrzymujesz tabelę do prowadzenia pomiarów i monitorowania efektów swojej diety, którą przesyłasz mi co tydzień.
- Kontakt z dietetykiem – w przypadku pytań czy wątpliwości możesz kontaktować się ze mną pomocą e-maila.
- Szczegółowe zasady stosowania diety oraz praktyczne wskazówki ułatwiające korzystanie z diety.
- Dokładny przepis każdego dania. Dokładnie podana ilość składników w gramach oraz miarkach domowych (np. 1 łyżka, pół szklanki).
- Sam wybierasz ilość posiłków. Przykładowo jeśli wybierzesz opcję z 4 posiłkami to każdy z jadłospisów będzie zawierać: 7 różnych śniadań, drugich śniadań, obiadów i kolacji – do stosowania przez 1 miesiąc (4 tygodnie). Posiłki możesz między sobą wymieniać, co daje swobodę korzystania z diety. Masz możliwość zaoszczędzania czasu dzięki gotowaniu posiłków (np. obiadu) na 2 dni.
- W diecie nie będzie produktów których nie lubisz.
Zobacz przykładowe posiłki z moich diet
Efekty moich podopiecznych!
Opinie osób, które zaufały mojemu skutecznemu sposobowi odchudzania:
Jak wygląda współpraca indywidualna krok po kroku:
1. Wybierz pakiet odpowiedni dla Ciebie i dokonaj zakupu.
2. Po zakupie otrzymasz ankietę do wypełnienia na adres e-mail podany przy zakupie. Do 3 dni odsyłasz wypełnioną ankietę.
3. Po odesłaniu ankiety w przeciągu maksymalnie 10 dni otrzymasz pierwszy z trzech jadłospisów w formacie PDF, dostęp do aplikacji i pozostałe elementy pakietu.
4. Zapoznajesz się z jadłospisem i do 5 dni zgłaszasz mi ewentualne korekty.
5. Jadłospis stosujesz przez 7 dni, po tym czasie powtarzasz go od początku przez 1 miesiąc tj. 4 tygodnie. Przed zakończeniem 4 i 8 tygodnia współpracy otrzymujesz kolejny jadłospis.
6. Na zakończenie każdego tygodnia wysyłasz wypełnioną tabelę z pomiarami, żebyśmy mieli pewność, iż idziemy w dobrym kierunku.
7. W trakcie trwania współpracy jesteśmy w kontakcie (komunikujemy się przez adres e-mail: kontakt@magdalenajaskolka.pl) w razie nasuwających się pytań czy wątpliwości.
Najczęściej zadawane pytania
Czy są jakieś dodatkowe koszty?
Czy należy dodatkowo wykupić konsultację aby otrzymać dietę?
Kiedy otrzymam indywidualną dietę?
Chcę zacząć odchudzanie od razu, jakie mam możliwości?
Jak długo będę mieć dostęp do diety?
Czy mogę wykupić indywidualną współpracę jeśli chcę dietę ułożoną pod zdrowe odżywianie?
Czy w diecie jest podana ilość kalorii i makroskładników?
Ile dni / tygodni trwa 1 miesiąc współpracy?
Czy należy wykonać dodatkowe badania?
Uwaga! Oferta nie obejmuje przygotowania diet: dzieci poniżej 14 roku życia, diet dla chorób onkologicznych, schorzeń nerek, cukrzycy typu I, diet wegańskich.
W uzasadnionych przypadkach mogę odmówić podjęcia współpracy po otrzymaniu formularza (np. nieosiągalne oczekiwania pacjenta, stan zdrowia, narzucanie mi swoich rozwiązań dietetycznych). W takim przypadku następuje zwrot kosztów.
W przypadku diet eliminacyjnych oraz leczniczych ze względu na schorzenia zawartość pakietu może się różnić.
Jeśli masz pytanie lub wątpliwości na temat Twojego indywidualnego przypadku, skontaktuj się ze poprzez formularz kontaktowy.