21/05/2021
Dietę zacząłem 6 lutego z wagą 102 kg i obwodem 114 cm w pasie. Zakończyłem deficyt kaloryczny 8 maja z wynikiem 87 wagi i 87 cm w pasie. Więc w zaledwie 3 miesiące 15 kg 😉 Przez te 3 miesiące nie chodziłem głodny (nawet czasem nie zdołałem zjeść zalecanej porcji). Miałem moc na treningach i praktycznie nie straciłem masy mięśniowej. Aktualnie drugi tydzień mam stabilizację. Moja waga się nie zmienia a straciłem kolejne 2 cm w pasie ? Obiady są przystosowane dla całej rodziny… nie muszę gotować dzieciom osobnego obiadu. Magda wspierała mnie przez cały okres diety. Odpowiadała na każde (czasem głupie) pytania! Polecam na 101 % !! Moim zdaniem dieta to 70 % sukcesu w treningach!
Kamil Klatka
